日本的插頭和電壓：英國和歐洲遊客需要帶什麼

標籤寫著INPUT 100–240V ~ 50/60Hz（手機、筆記型電腦、平板、相機和電子書閱讀器充電器，大多數電動牙刷和剃鬚刀充電器）：只需轉換插頭，從英標或歐標轉A型。

有110/120和220/240切換開關，或標著「雙電壓」（旅行吹風機、直髮器和熨斗）：插電前先把開關撥到110/120，再用轉換插頭。

只標220–240V，範圍裡沒有100或110（大多數英國和歐洲的普通吹風機、直髮器、捲髮棒和電熱水壺）：留在家裡，用飯店的吹風機或買一個雙電壓旅行款。

只標220–240V且功率小於約50 W（一些老式鬍鬚修剪器和英國專用充電器）：小型升壓器可以用，但換一個100–240V的充電器通常更簡單。只支援50Hz的東西，比如插電時鐘：在日本西部會走時不準或運轉不良，留在家裡。

我們的判斷：兩週的旅行，只要把單電壓美髮工具換成飯店的吹風機，英國或歐洲遊客只需要一兩個轉換插頭，別的都不用。

本節資料來源：日本國家旅遊局：插頭和電力

前提：日本法定的家用電壓是101 V，上下保持在6 V以內，也就是95～107 V（日本經濟產業省令）。普通的雙孔牆壁插座總共承受1,500 W（日本產品安全機構NITE）。行李裡有一個標著100–240V的65 W USB-C筆記本充電器、一個標著100–240V的手機充電器，以及一個標著220–240V的2,000 W英國吹風機。

筆記本和手機：兩個標籤都包含100 V，所以可以直接用，只需一個A型轉換插頭，或用一個轉換插頭接一個多口USB充電器。

只用轉換插頭的吹風機：電熱元件的功率隨電壓的平方下降，所以在100～107 V而不是230 V下，2,000 W的吹風機只有額定熱量的約五分之一，大約400 W：只是溫吞的風。用變壓器的話，需要額定2,000 W以上的，這超過了日本牆壁插座額定的1,500 W。

結論：帶兩個轉換插頭，其中一個放在隨身行李裡，第一晚就能給手機充電，吹風機留在家裡。

本節資料來源：《電氣事業法施行規則》第38條，e-Gov（日語） · NITE：PS Magazine Vol. 466關於插座和插線板容量（2024年12月10日，PDF，日語）

日本的標準插頭有兩個扁平、平行的插腳；日本大使館的旅客指南直接稱之為「2-pin plugs (flat)」。這就是A型，和北美插頭形狀相同。有些插座下方多一個接地用的圓孔（B型），兩腳插頭兩種都能插。

英國三腳（G型）和歐洲圓腳（C、E和F型）插頭都插不進，所以需要一個能插你本國插頭、另一端是兩個扁腳的轉換插頭。有些日本老式插座插不進較寬的極性插腳，所以兩腳等寬的轉換插頭哪裡都能用。在兩孔插座上，插頭的接地不會接通：轉換插頭只改變插頭形狀，不改變電壓或線路。

如果忘了帶，日本國家旅遊局說東京秋葉原這樣的電器街，以及友都八喜（Yodobashi Camera）和Bic Camera等大型電器連鎖店都有轉換插頭和變壓器賣。

本節資料來源：日本駐新加坡大使館：日本電力資訊 · 日本國家旅遊局：插頭和電力

日本國家旅遊局說日本全國電壓統一為交流100伏。法定目標是101 V，電力公司必須保持在上下6 V以內（《電氣事業法施行規則》第38條）：不到你習慣的230 V的一半。

標有100–240V的充電器會自動切換。只支援230 V的電熱裝置會弱很多；有電機或電子元件的可能無法啟動或運作異常，所以別在飯店的線路上試。

找以INPUT開頭的那一行，常常是很小的灰色字。「INPUT: 100-240V ~ 50/60Hz 1.5A」加轉換插頭就能在日本用。「INPUT: AC 220-240V 50Hz」不該放進去日本的行李。帶開關的「INPUT: 110-120V / 220-240V」撥到110–120就能用。OUTPUT一行（比如5V 3A）在哪個國家都一樣，這裡不用管。

本節資料來源：日本國家旅遊局：插頭和電力 · 《電氣事業法施行規則》第38條，e-Gov（日語）

東京的電力公司東京電力（TEPCO）說，日本東部供電頻率為50Hz，西部為60Hz；日本國家旅遊局把名古屋、京都和大阪歸入60 Hz地區。日本經濟產業省的教材說，兩個電網在靜岡縣和長野縣的變頻站相連。

東部50 Hz：東京、橫濱、箱根、日光、河口湖、仙台和北海道。西部60 Hz：名古屋、京都、大阪、奈良、廣島、福岡和沖繩。英國和歐洲大陸是50 Hz，標有50/60Hz的充電器在哪一邊都沒關係。

本節資料來源：東京電力：變電和配電 · 日本國家旅遊局：插頭和電力 · 日本經濟產業省：關於50 Hz和60 Hz電網的能源教育資料（PDF，日語）

我們的判斷：日本從商務飯店往上的大多數飯店房間都有吹風機，很多旅館的洗手檯也有。如果你很在意，預訂時看一下房間的設施清單。

值得帶的美髮工具只有雙電壓的旅行吹風機和直髮器；日本國家旅遊局說雙電壓吹風機、旅行熨斗和剃鬚刀在日本任何地方都能用。插電前先撥開關：在100 V下用220–240檔，效果和單電壓工具一樣弱。

日本大使館的指南說，大型飯店為剃鬚刀和吹風機裝有110伏和220伏兩種插座，所以要看插座旁的標示，如果寫著只限剃鬚刀，就不要插吹風機。在日本出售、供日本使用的吹風機通常只支援100 V，如果要買，選標明海外通用、範圍100–240V的款式。

本節資料來源：日本國家旅遊局：插頭和電力 · 日本駐新加坡大使館：日本電力資訊

飯店房間的空閒插座往往不多，所以一個轉換插頭接一個多口USB充電器，比帶三個轉換插頭更好。如果你在往返日本或日本國內的航班上帶充電寶，航空公司的規定比插座問題更嚴格，打包前先查清楚。隨身Wi-Fi路由器也需要每天充電。

1. 找出你打算攜帶的每個充電器和電器上的「INPUT」標示。

2. 100–240V：配一個英國或歐洲轉A型的轉換插頭即可攜帶；兩根扁平插腳寬度相同的款式適用於所有插座。

3. 有110/120與220/240切換開關的：插電前先切到110/120，再使用轉換插頭。

4. 僅支援220–240V的（大多數全尺寸吹風機、離子夾和電熱水壺）：留在家裡，使用飯店的吹風機。

5. 與其帶多個轉換插頭，不如帶一個轉換插頭接多孔USB充電器；標準的雙孔牆面插座合計可承受1,500 W。

本節資料來源：日本國家旅遊局：插頭和電力

家用電壓：日本全國交流100 V（日本國家旅遊局）；法定範圍101 V ± 6 V，即95～107 V（第38條）。

頻率：包括東京在內的東部50 Hz；包括名古屋、京都和大阪在內的西部60 Hz。

插頭：兩腳扁平A型；有些插座也能插圓形接地腳（B型）。

普通雙孔牆壁插座：兩個插孔合計1,500 W（NITE）。

本節資料來源：日本國家旅遊局：插頭和電力 · 《電氣事業法施行規則》第38條，e-Gov（日語） · 東京電力：變電和配電 · 日本駐新加坡大使館：日本電力資訊 · NITE：PS Magazine Vol. 466關於插座和插線板容量（2024年12月10日，PDF，日語）

本指南中的規則來自下方的官方頁面。Japan, Booked. 不提供代訂或代辦申請服務。

• 日本國家旅遊局：插頭和電力
• 《電氣事業法施行規則》第38條，e-Gov（日語）
• 日本經濟產業省：關於50 Hz和60 Hz電網的能源教育資料（PDF，日語）
• 東京電力：變電和配電
• 日本駐新加坡大使館：日本電力資訊
• NITE：PS Magazine Vol. 466關於插座和插線板容量（2024年12月10日，PDF，日語）