在日本吸菸：街頭禁菸、罰款、吸菸區、列車以及可攜帶入境的物品

假設你每天抽大約十支菸，在日本待七天：東京兩天、京都兩天、大阪三天。

可以帶多少。日本給成年旅客的免稅額度是香菸200支（一條）。如果你帶兩條（400支），多出的200支依簡易稅率每支¥15計算：200 × ¥15 = ¥3,000，在機場繳納關稅和稅金。在海關申報單上申報；不申報可能受到處罰。每天十支、七天就是70支，所以一條綽綽有餘。

不小心的代價。如果你在澀谷的人行道上點菸被巡邏員看到，罰款¥2,000，可當場用現金或電子支付繳納，或之後用繳費單繳納。在大阪市中心的街上做同樣的事是¥1,000。在京都的三個罰款區（市中心、京都車站地區、清水・祇園地區）也是¥1,000。這三次失誤共要花¥4,000。

在日本補買。香菸價格全國統一，標在櫃檯後面貨架的標籤上，所以超商和菸草店價格一樣。結帳螢幕會要求你確認已滿20歲；店員可能會要求看證件，所以帶上護照或護照照片。

改去哪裡抽。澀谷區和大阪市都公布了公共吸菸區名單（大阪於2026年10月6日更新），京都市設置了19處公共吸菸區，大多在罰款區域內。從東京到京都2小時15分鐘的新幹線，上車前和到站後在車站吸菸室抽。

日本沒有全國性的街頭吸菸法律。各市、區以條例自行規定，所以每個地區規定都不同。

東京千代田區（丸之內、秋葉原）：所有道路和區公所指定的公共場所禁止吸菸，皇居除外。罰款：目前¥2,000（條例上限¥20,000）。包括加熱菸嗎？：是，自2024年11月1日起。

東京澀谷區：所有戶外公共場所禁止。罰款：¥2,000，當場收取。包括加熱菸嗎？：是（明確列出IQOS、glo、Ploom）。

東京新宿區：區內所有道路禁止吸菸，無論行走或站著不動。罰款：吸菸不罰款（條例唯一的罰則是重點地區亂丟垃圾）。包括加熱菸嗎？：是，自2025年7月1日起。

東京其他區：各自制定規定；例如港區在全區戶外公共場所禁菸。罰款：不一；港區沒有罰款，並表示沒有計畫引入。包括加熱菸嗎？：不一。

大阪市：自2025年1月27日起全市禁止。罰款：¥1,000。包括加熱菸嗎？：是，同日起。

京都市：三個區域罰款（包括四條/河原町在內的市中心、京都站一帶、清水/祇園）；並要求吸菸者在市內任何地方都不要在街上吸菸。罰款：¥1,000。包括加熱菸嗎？：不罰款，但巡邏員會請使用加熱菸的人移到吸菸區。

罰款區以外也許沒有處罰，但這不等於允許吸菸：比如京都市就請大家在全市所有戶外公共場所都不要吸菸。幾乎沒有人邊走邊抽，亂丟菸蒂就是亂丟垃圾。隨身帶一個隨身菸灰缸（携帯灰皿，keitai haizara）。

各個場所有自己的規定。寺廟、神社、公園、海灘和大學校園常常全面禁菸，包括入口處。

標誌：找「喫煙所」、「喫煙所はこちら」（吸菸區往這邊）或帶香菸符號的藍色標誌。「禁煙」表示禁止吸菸；「路上喫煙禁止」表示禁止在街上吸菸。

地圖：在Google地圖搜尋「喫煙所」最快。澀谷區公布了公共吸菸區名單，大阪市公布了可以吸菸的地方的頁面。

吸菸區類型：公共吸菸亭免費、任何人都能用。咖啡廳、柏青哥店和商店的「資訊提供型」吸菸區是給顧客用的，所以買杯飲料。

車站：很多大車站有吸菸室。JR東海的指南（2025年6月）表示，東海道新幹線每個車站的剪票口內都有吸菸室，剪票口開放期間可以使用：東京、三島、靜岡、濱松和名古屋在月台上，其他車站（包括品川、新橫濱、京都和新大阪）在大廳裡。

機場：羽田機場要求吸菸者（包括加熱菸和電子菸使用者）使用航廈內的指定吸菸區，並在網站上列出位置。安檢後有沒有吸菸區，要看各航廈的地圖，沒有統一規定（截至2026年10月11日官方未說明）。

修訂後的《健康增進法》於2020年4月1日全面施行。簡而言之：

不得設置室內吸菸室：學校、醫院、兒童設施、政府機關、計程車、公車和飛機。學校、醫院和政府機關的院內可能設有劃定的戶外吸菸點。

除吸菸室外室內禁止：餐廳、酒吧、辦公室、飯店公共區域、商店、火車和渡輪。

豁免：私人住宅和飯店客房。

任何有吸菸室的餐廳都必須在入口張貼標誌。你會看到的四種：

喫煙専用室（吸菸專用室）：可以吸菸，但不能吃喝。

加熱式たばこ専用喫煙室（加熱菸專用吸菸室）：只能用加熱菸；可以吃喝。

喫煙目的室（吸菸目的室）：以吸菸為目的的酒吧、雪茄吧和水煙館；不提供主食。

喫煙可能室（可吸菸室）：獲准繼續吸菸的小型老酒吧和居酒屋。

最後一類是過渡性例外，適用於2020年4月1日已在營業、客席面積不超過100 m²、資本額不超過5,000萬日圓的小型餐廳和酒吧。東京更嚴格：只適用於沒有雇員的店。未滿20歲者（包括員工）不得進入吸菸室或可吸菸的店。如果在禁菸場所被勸阻後仍繼續吸菸，都道府縣可以命令你停止，不服從該命令可依國家法律被處以最高¥300,000的行政罰款（過料）。

新幹線：JR東海和JR西日本於2024年3月16日撤除了東海道和山陽新幹線車上所有吸菸室；JR西日本表示其新幹線自當天起全面禁菸。不要打算在任何新幹線上吸菸。東海道新幹線車站在月台或大廳仍保留吸菸室。

特急和普通列車：把每列火車都當作禁菸。沒有涵蓋所有鐵路的統一聲明（截至2026年10月11日官方未說明）。少數特別列車仍設有吸菸室：JR西日本列出了Sunrise瀨戶・出雲（サンライズ瀬戸・出雲）臥鋪列車的部分包廂，以及TWILIGHT EXPRESS瑞風（瑞風）。

公車和計程車：依法全面禁菸。

長途渡輪：法律允許船上設置密閉吸菸室，有些船有吸菸室或甲板吸菸區；請查看渡輪公司網站上的船舶介紹（截至2026年10月11日沒有統一的官方名單）。

香菸：200支。

加熱菸：10盒（IQOS或glo菸彈200支；Ploom TECH膠囊50個）。

雪茄：50支。

其他菸草：250 g。

如果你攜帶多種，合計上限相當於250 g。超出免稅額度的部分，簡易稅率為每支香菸或加熱菸彈¥15，每個Ploom TECH膠囊¥50。日本海關表示，未滿20歲的旅客沒有菸酒免稅額度。

電子菸與尼古丁菸油。不含尼古丁的電子菸在日本合法並有販售。含尼古丁的菸油被歸類為藥品，目前在日本沒有販售，所以在商店買不到。旅客可攜帶個人使用一個月以內的用量，無需輸入確認證：厚生勞動省規定為120 ml菸油或60個菸彈（兩者都帶則合併計算），加一台設備和一台備用機。超過就需要厚生局的輸入確認證（輸入確認証）。只帶你會用的量，保留在有標籤的瓶子裡，設備和備用電池放在隨身行李中：電子菸不能放進託運行李，也不能在機上充電。攜帶藥品的一般規定，請看〈攜帶藥品入境日本〉。

回國時。離開日本時適用你本國的免稅額度。英國和歐盟的限制，請看〈從日本可以帶什麼回國〉。

在日本購買或使用菸品的法定年齡是20歲，儘管成年年齡是18歲。超商、菸草店和部分超市販售香菸和加熱菸彈；香菸放在櫃檯後面，依陳列架上的編號點就行。結帳時會請你在螢幕上點「是」確認年齡，店員也可能要求看證件。香菸自動販賣機對大多數旅客沒用：用於年齡確認的taspo卡已於2026年3月31日停止服務，仍在賣菸的機器要用日本駕照或個人編號卡（My Number卡）確認年齡。

1. 打開Google地圖，在飯店、第一個景點和出發車站周圍搜尋「喫煙所」。

2. 每處各儲存兩個吸菸區。

3. 出門前帶上隨身菸灰缸。

大阪市全市街頭禁菸：罰款¥1,000；包括加熱菸（自2025年1月27日起）。

澀谷區街頭禁菸：當場罰¥2,000；全區；包括加熱菸（2019年7月起罰款；2026年6月起可電子支付）。

千代田區街頭禁菸：目前¥2,000（條例上限¥20,000）；加熱菸會被罰款（液體電子菸不會）（自2024年11月1日起）。

新宿區街頭禁菸：禁令包括加熱菸；吸菸不罰款（修訂後條例，2026年10月1日施行）。

港區街頭禁菸：全區戶外公共場所禁止；不罰款（區公所答覆，2025年8月28日更新）。

京都罰款區域：三個區域罰¥1,000；加熱菸不罰款（京都市議會資料，2026年2月）。

新幹線吸菸室：車上所有吸菸室已撤除（東海道、山陽）（2024年3月16日）。

東海道新幹線車站吸菸室：每個車站的剪票口內都有（JR東海指南，2025年6月4日）。

室內吸菸法律：修訂後的《健康增進法》（2020年4月1日全面施行）。

菸品免稅額度：200支香菸，或10盒加熱菸，或50支雪茄，或250 g；未滿20歲者無免稅額度。

尼古丁菸油個人進口：最多120 ml或60個菸彈（一個月用量），加一台設備和一台備用機。

taspo自動販賣機卡：2026年3月31日停止。

最低年齡：20歲。

本節資料來源：大阪市：全市街頭禁菸 · 澀谷區：吸菸規定與罰款 · 千代田區：關於加熱菸罰款的新聞稿（2024年10月1日） · 新宿區：街頭吸菸條例（PDF） · 港區：關於街頭吸菸罰款的答覆 · 京都市：關於罰款區域、加熱菸和吸菸區的街頭吸菸議會資料（2026年2月，PDF） · JR東海：撤除車上吸菸室（2024年1月26日，PDF） · JR東海：東海道新幹線車站吸菸室（2025年6月4日，PDF） · 日本厚生勞動省：防制二手菸措施 · 日本海關：旅客免稅額度 · 關東信越厚生局：電子菸油的輸入（PDF） · taspo：服務終止 · e-Gov：《禁止未滿二十歲者吸菸法》（未滿20歲禁止吸菸）

本指南中的規則來自下方的官方頁面。Japan, Booked. 不提供代訂或代辦申請服務。

• 大阪市：全市街頭禁菸
• 大阪市：可以吸菸的地方（2026年10月6日更新）
• 澀谷區：吸菸規定與罰款
• 澀谷區：公共吸菸區名單
• 千代田區：關於加熱菸罰款的新聞稿（2024年10月1日）
• 新宿區：街頭吸菸條例（PDF）
• 港區：關於街頭吸菸罰款的答覆
• 京都市：街頭吸菸條例（PDF）
• 京都市：關於罰款區域、加熱菸和吸菸區的街頭吸菸議會資料（2026年2月，PDF）
• JR東海：撤除車上吸菸室（2024年1月26日，PDF）
• JR西日本：撤除山陽新幹線吸菸室（2024年1月26日，PDF）
• JR東海：東海道新幹線車站吸菸室（2025年6月4日，PDF）
• 羽田機場：航廈常見問題（吸菸）
• 日本厚生勞動省：防制二手菸措施
• 日本海關：旅客免稅額度
• 關東信越厚生局：電子菸油的輸入（PDF）
• 岡山縣：含尼古丁的電子菸
• taspo：服務終止
• e-Gov：《禁止未滿二十歲者吸菸法》（未滿20歲禁止吸菸）
• 千代田區：街頭吸菸常見問題
• 新宿區：自2025年7月1日起加熱菸也納入街頭禁菸範圍
• 京都市：吸菸場所與罰款區域
• 京都市：街頭吸菸條例（全市範圍的呼籲）
• 日本厚生勞動省：被動吸菸防制法要點
• 東京都：可吸菸餐飲店（無雇員規定）
• 日本海關：攜帶品和另寄物品申報單（PDF）
• 日本國土交通省：可帶上飛機的物品（PDF）
• 厚生勞動省e-健康網：電子菸
• JR西日本：列車上的吸菸規定