在日本吸烟：街头禁烟、罚款、吸烟区、列车以及可带入的物品

假设你每天抽大约十支烟，在日本待七天：东京两天、京都两天、大阪三天。

可以带多少。日本给成年游客的免税额度是香烟200支（一条）。如果你带两条（400支），多出的200支按简易税率每支¥15计算：200 × ¥15 = ¥3,000，在机场缴纳关税和税金。在海关申报单上申报；不申报可能受到处罚。每天十支、七天就是70支，所以一条绰绰有余。

不小心的代价。如果你在涩谷的人行道上点烟被巡逻员看到，罚款¥2,000，可当场用现金或电子支付缴纳，或之后用缴费单缴纳。在大阪市中心的街上做同样的事是¥1,000。在京都的三个罚款区（市中心、京都站地区、清水・祇园地区）也是¥1,000。这三次失误共要花¥4,000。

在日本补买。香烟价格全国统一，标在柜台后面货架的标签上，所以便利店和烟草店价格一样。收银台屏幕会要求你确认已满20岁；店员可能会要求看证件，所以带上护照或护照照片。

改去哪里抽。涩谷区和大阪市都公布了公共吸烟区名单（大阪于2026年10月6日更新），京都市设置了19处公共吸烟区，大多在罚款区域内。从东京到京都2小时15分钟的新干线，上车前和到站后在车站吸烟室抽。

日本没有全国性的街头吸烟法律。各市、区以条例自行规定，所以每个地区规定都不同。

东京千代田区（丸之内、秋叶原）：所有道路和区政府指定的公共场所禁止吸烟，皇居除外。罚款：目前¥2,000（条例上限¥20,000）。包括加热烟吗？：是，自2024年11月1日起。

东京涩谷区：所有户外公共场所禁止。罚款：¥2,000，当场收取。包括加热烟吗？：是（明确列出IQOS、glo、Ploom）。

东京新宿区：区内所有道路禁止吸烟，无论行走还是站着不动。罚款：吸烟不罚款（条例唯一的罚则是重点地区乱丢垃圾）。包括加热烟吗？：是，自2025年7月1日起。

东京其他区：各自制定规定；例如港区在全区户外公共场所禁烟。罚款：不一；港区没有罚款，并表示没有计划引入。包括加热烟吗？：不一。

大阪市：自2025年1月27日起全市禁止。罚款：¥1,000。包括加热烟吗？：是，同日起。

京都市：三个区域罚款（包括四条/河原町在内的市中心、京都站一带、清水/祇园）；并要求吸烟者在市内任何地方都不要在街上吸烟。罚款：¥1,000。包括加热烟吗？：不罚款，但巡逻员会请使用加热烟的人移到吸烟区。

罚款区以外也许没有处罚，但这不等于允许吸烟：比如京都市就请大家在全市所有户外公共场所都不要吸烟。几乎没有人边走边抽，乱扔烟头就是乱丢垃圾。随身带一个便携烟灰缸（携帯灰皿，keitai haizara）。

各个场所有自己的规定。寺庙、神社、公园、海滩和大学校园常常全面禁烟，包括入口处。

标志：找「喫煙所」、「喫煙所はこちら」（吸烟区往这边）或带香烟符号的蓝色标志。「禁煙」表示禁止吸烟；「路上喫煙禁止」表示禁止在街上吸烟。

地图：在Google地图搜索「喫煙所」最快。涩谷区公布了公共吸烟区名单，大阪市公布了可以吸烟的地方的页面。

吸烟区类型：公共吸烟亭免费、任何人都能用。咖啡馆、柏青哥店和商店的「信息提供型」吸烟区是给顾客用的，所以买杯饮料。

车站：很多大车站有吸烟室。JR东海的指南（2025年6月）表示，东海道新干线每个车站的检票口内都有吸烟室，检票口开放期间可以使用：东京、三岛、静冈、滨松和名古屋在站台上，其他车站（包括品川、新横滨、京都和新大阪）在大厅里。

机场：羽田机场要求吸烟者（包括加热烟和电子烟使用者）使用航站楼内的指定吸烟区，并在网站上列出位置。安检后有没有吸烟区，要看各航站楼的地图，没有统一规定（截至2026年10月11日官方未说明）。

修订后的《健康增进法》于2020年4月1日全面施行。简而言之：

不得设置室内吸烟室：学校、医院、儿童设施、政府机关、出租车、巴士和飞机。学校、医院和政府机关的院内可能设有划定的户外吸烟点。

除吸烟室外室内禁止：餐厅、酒吧、办公室、酒店公共区域、商店、火车和渡轮。

豁免：私人住宅和酒店客房。

任何有吸烟室的餐厅都必须在入口张贴标志。你会看到的四种：

喫煙専用室（吸烟专用室）：可以吸烟，但不能吃喝。

加熱式たばこ専用喫煙室（加热烟专用吸烟室）：只能用加热烟；可以吃喝。

喫煙目的室（吸烟目的室）：以吸烟为目的的酒吧、雪茄吧和水烟馆；不提供主食。

喫煙可能室（可吸烟室）：获准继续吸烟的小型老酒吧和居酒屋。

最后一类是过渡性例外，适用于2020年4月1日已在营业、客席面积不超过100 m²、资本额不超过5,000万日元的小型餐厅和酒吧。东京更严格：只适用于没有雇员的店。未满20岁者（包括员工）不得进入吸烟室或可吸烟的店。如果在禁烟场所被劝阻后仍继续吸烟，都道府县可以命令你停止，不服从该命令可依国家法律被处以最高¥300,000的行政罚款（过料）。

新干线：JR东海和JR西日本于2024年3月16日撤除了东海道和山阳新干线车上所有吸烟室；JR西日本表示其新干线自当天起全面禁烟。不要打算在任何新干线上吸烟。东海道新干线车站在站台或大厅仍保留吸烟室。

特急和普通列车：把每列火车都当作禁烟。没有涵盖所有铁路的统一声明（截至2026年10月11日官方未说明）。少数特别列车仍设有吸烟室：JR西日本列出了Sunrise濑户・出云（サンライズ瀬戸・出雲）卧铺列车的部分包厢，以及TWILIGHT EXPRESS瑞风（瑞風）。

巴士和出租车：依法全面禁烟。

长途渡轮：法律允许船上设置密闭吸烟室，有些船有吸烟室或甲板吸烟区；请查看渡轮公司网站上的船舶介绍（截至2026年10月11日没有统一的官方名单）。

香烟：200支。

加热烟：10盒（IQOS或glo烟弹200支；Ploom TECH胶囊50个）。

雪茄：50支。

其他烟草：250 g。

如果你携带多种，合计上限相当于250 g。超出免税额度的部分，简易税率为每支香烟或加热烟弹¥15，每个Ploom TECH胶囊¥50。日本海关表示，未满20岁的旅客没有烟酒免税额度。

电子烟与尼古丁烟油。不含尼古丁的电子烟在日本合法并有销售。含尼古丁的烟油被归类为药品，目前在日本没有销售，所以在商店买不到。游客可携带个人使用一个月以内的用量，无需进口确认证：厚生劳动省规定为120 ml烟油或60个烟弹（两者都带则合并计算），加一台设备和一台备用机。超过就需要厚生局的进口确认证（輸入確認証）。只带你会用的量，保留在有标签的瓶子里，设备和备用电池放在随身行李中：电子烟不能放进托运行李，也不能在机上充电。携带药品的一般规定，请看《携带药品入境日本》。

回国时。离开日本时适用你本国的免税额度。英国和欧盟的限制，请看《从日本可以带什么回国》。

在日本购买或使用烟草的法定年龄是20岁，尽管成年年龄是18岁。便利店、烟草店和部分超市出售香烟和加热烟弹；香烟放在柜台后面，按陈列架上的编号点就行。结账时会请你在屏幕上点「是」确认年龄，店员也可能要求看证件。香烟自动售货机对大多数游客没用：用于年龄确认的taspo卡已于2026年3月31日停止服务，仍在卖烟的机器要用日本驾照或My Number卡确认年龄。

1. 打开Google地图，在酒店、第一个景点和出发车站周围搜索「喫煙所」。

2. 每处各保存两个吸烟区。

3. 出门前带上携带式烟灰缸。

大阪市全市街头禁烟：罚款¥1,000；包括加热烟（自2025年1月27日起）。

涩谷区街头禁烟：当场罚¥2,000；全区；包括加热烟（2019年7月起罚款；2026年6月起可电子支付）。

千代田区街头禁烟：目前¥2,000（条例上限¥20,000）；加热烟会被罚款（液体电子烟不会）（自2024年11月1日起）。

新宿区街头禁烟：禁令包括加热烟；吸烟不罚款（修订后条例，2026年10月1日施行）。

港区街头禁烟：全区户外公共场所禁止；不罚款（区政府答复，2025年8月28日更新）。

京都罚款区域：三个区域罚¥1,000；加热烟不罚款（京都市议会资料，2026年2月）。

新干线吸烟室：车上所有吸烟室已撤除（东海道、山阳）（2024年3月16日）。

东海道新干线车站吸烟室：每个车站的检票口内都有（JR东海指南，2025年6月4日）。

室内吸烟法律：修订后的《健康增进法》（2020年4月1日全面施行）。

烟草免税额度：200支香烟，或10盒加热烟，或50支雪茄，或250 g；未满20岁者无免税额度。

尼古丁烟油个人进口：最多120 ml或60个烟弹（一个月用量），加一台设备和一台备用机。

taspo自动售货机卡：2026年3月31日停止。

最低年龄：20岁。

本节来源：大阪市：全市街头禁烟 · 涩谷区：吸烟规定与罚款 · 千代田区：关于加热烟罚款的新闻稿（2024年10月1日） · 新宿区：街头吸烟条例（PDF） · 港区：关于街头吸烟罚款的答复 · 京都市：关于罚款区域、加热烟和吸烟区的街头吸烟议会资料（2026年2月，PDF） · JR东海：撤除车上吸烟室（2024年1月26日，PDF） · JR东海：东海道新干线车站吸烟室（2025年6月4日，PDF） · 日本厚生劳动省：防止被动吸烟措施 · 日本海关：旅客免税额度 · 关东信越厚生局：电子烟油的进口（PDF） · taspo：服务终止 · e-Gov：《禁止未满二十岁者吸烟法》（未满20岁禁止吸烟）

本指南中的规定来自下方的官方页面。Japan, Booked. 不会代您预订或提交申请。

• 大阪市：全市街头禁烟
• 大阪市：可以吸烟的地方（2026年10月6日更新）
• 涩谷区：吸烟规定与罚款
• 涩谷区：公共吸烟区名单
• 千代田区：关于加热烟罚款的新闻稿（2024年10月1日）
• 新宿区：街头吸烟条例（PDF）
• 港区：关于街头吸烟罚款的答复
• 京都市：街头吸烟条例（PDF）
• 京都市：关于罚款区域、加热烟和吸烟区的街头吸烟议会资料（2026年2月，PDF）
• JR东海：撤除车上吸烟室（2024年1月26日，PDF）
• JR西日本：撤除山阳新干线吸烟室（2024年1月26日，PDF）
• JR东海：东海道新干线车站吸烟室（2025年6月4日，PDF）
• 羽田机场：航站楼常见问题（吸烟）
• 日本厚生劳动省：防止被动吸烟措施
• 日本海关：旅客免税额度
• 关东信越厚生局：电子烟油的进口（PDF）
• 冈山县：含尼古丁的电子烟
• taspo：服务终止
• e-Gov：《禁止未满二十岁者吸烟法》（未满20岁禁止吸烟）
• 千代田区：街头吸烟常见问题
• 新宿区：自2025年7月1日起加热烟也纳入街头禁烟范围
• 京都市：吸烟场所与罚款区域
• 京都市：街头吸烟条例（全市范围的呼吁）
• 日本厚生劳动省：被动吸烟防治法要点
• 东京都：可吸烟餐饮店（无雇员规定）
• 日本海关：携带品和另寄物品申报单（PDF）
• 日本国土交通省：可带上飞机的物品（PDF）
• 厚生劳动省e-健康网：电子烟
• JR西日本：列车上的吸烟规定