日本のトイレの探し方と使い方：駅、コンビニ、温水洗浄便座のボタン、スリッパ
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まず知っておきたいこと
日本の公衆トイレはほとんどどこでも無料で数も多く、ほぼ必ずトイレットペーパーがあります。いちばん確実なのは駅（改札内にあることが多く、利用者向け）、デパート、ショッピングセンター、大きな公園、観光地のトイレです。多くのコンビニでも、声をかければ客にトイレを貸してくれます。流してよいのはトイレットペーパーと排泄物だけです。紙は水に溶けますが、個室のごみ箱は生理用品用です。温水洗浄便座でいちばん大事なボタンは「止」（止める）で、たいていオレンジか赤です。ペーパータオルがないことが多いので、小さなハンドタオルを持ち歩いてください。
次にすること：下のボタンの表から三つの記号（止める、流す、おしり洗浄）を覚え、ハンドタオルとポケットティッシュをバッグに入れておきましょう。
- 温水洗浄便座の共通ピクトグラム
- 8種類の記号（ふた、便座、大洗浄、小洗浄、おしり、ビデ、乾燥、止）2017年1月に合意、2017年度から採用
- トイレのピクトグラムのJIS規格
- 8種類のうち7種類（止を除くすべて）がJIS S 0103（消費者用図記号）に登録2018年12月
- 駅のトイレ
- 各駅の構内図とバリアフリーマップに表示（例：JR上野駅）
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このページの内容
トイレの見つけ方：状況別
| ご自身の状況 | おすすめの対応 |
|---|---|
| 街なかを移動中 | 最寄りの駅。知っておくこと：ほとんどは改札内にあり、利用者向けです。乗車しない場合は改札の外のトイレを使うか、駅員に尋ねてください。改札内に入るには入場券が必要です（JR東日本のほとんどの駅で大人¥160、2時間有効）。 |
| 商店街で、近くに駅がない | デパートかショッピングセンター。知っておくこと：たいてい各階か一つおきの階、エレベーターの近くにあります。たいていきれいで静かです。 |
| 夜の住宅街 | コンビニ。知っておくこと：「トイレを借りてもいいですか？」と聞きましょう。夜を中心にトイレを一般に貸さない店舗もあり、貸してくれる店舗の数を示す数字は公表されていません。 |
| 寺、神社、公園 | 入口や駐車場の近くにある、表示のある公衆トイレ。知っておくこと：都市部ならたいてい紙がありますが、地方ではティッシュを持っていきましょう。 |
| 登山道や山小屋 | 出発前に登山口のトイレへ。知っておくこと：山のトイレの多くは「協力金」を求めます。富士山の登山道では環境省が¥100〜300としています。¥100硬貨を持っていきましょう。 |
| 車いすを使う、赤ちゃん連れ、ストーマがある | バリアフリートイレ（表示は「多機能トイレ」や「みんなのトイレ」の場合もあります）。知っておくこと：広い部屋、手すり、おむつ交換台があり、オストメイト用の流しがあることも多いです。必要な人のために空けておきましょう。 |
| 長時間の列車移動 | 車内で。知っておくこと：新幹線と特急にはトイレがありますが、地下鉄や短距離の都市の電車にはないと思っておき、乗る前に済ませましょう。 |
| もう限界、どこにいるかもわからない | Googleマップで「トイレ」か「toilet」を検索。知っておくこと：駅、公園、店舗のトイレが出ます。営業時間を確認しましょう。 |
具体例：浅草と上野の一日
ふつうの観光の日に実際にどれくらいトイレが必要になり、どこへ行くかを見てみましょう。時間は一例ですが、場所は実在します。
08:30 — 田原町近くのホテルを出る。いちばん近い確実なトイレ：ホテルの部屋。距離：0 m。
10:30 — 仲見世を歩いたあとの浅草寺。いちばん近い確実なトイレ：境内の公衆トイレ。寺自身の地図には四か所あり、本堂の西側と、宝蔵門の東側の弁天山のそばにもあります。距離：200 m以内。
12:30 — 雷門の近くで昼食。いちばん近い確実なトイレ：その店か、雷門の向かいの浅草文化観光センター（中にトイレあり。毎日09:00〜20:00）。距離：0〜100 m。
14:30 — 上野公園と東京国立博物館。いちばん近い確実なトイレ：噴水の近くの公園のトイレ、博物館（入館券が必要）。距離：300 m以内。
16:30 — 混雑したアメ横。いちばん近い確実なトイレ：JR上野駅の改札内か、マルイ・松坂屋のデパート。距離：200〜400 m。
19:00 — ホテルの近くに戻る。いちばん近い確実なトイレ：声をかければコンビニ。距離：100 m。
一日に五、六か所立ち寄っても、お金は一切かかりません。トイレが駅の改札内にしかないときは、それが利用者向けであることを忘れずに。改札の外のトイレを使うか、有人改札の駅員に尋ねましょう（「トイレを使えますか」）。乗車しないで入るには入場券が必要です（JR東日本のほとんどの駅で大人¥160、2時間有効）。デパートや公園のトイレのほうが近いことも多いです。
温水洗浄便座の操作パネル
今では、ホテル、駅、店舗の日本のトイレのほとんどに温水洗浄便座がついています。2017年1月に日本レストルーム工業会が会員メーカー共通の八つのピクトグラムに合意し、2018年12月にはそのうち七つ（止を除くすべて）が日本産業規格JIS S 0103になったので、メーカーが違っても記号は似ています。操作パネルは便座の横か壁にあります。
オレンジか赤の四角、止：止める。使うとき：何かが急に動き出したら、まずこれを押します。
お尻に水がかかる絵、おしり：おしり洗浄。使うとき：用を足したあと。ノズルが自動で出て戻ります。
座った人に水がかかる絵、ビデ：前の洗浄（ビデ）。使うとき：女性用。
扇風機か波線、乾燥：温風乾燥。使うとき：任意。時間がかかるので、ほとんどの人は紙を使います。
大きな渦の便器、大：大洗浄。使うとき：大便のあと。
小さな渦の便器、小：小洗浄。使うとき：小便だけのとき。
ふたの開閉の記号：ふたを開け閉めします。使うとき：自動のことが多い。
便座の上げ下げの記号：便座を上げ下げします。使うとき：自動のことが多い。
ほかに見かけるボタン：水勢と温度の＋と−、ノズル位置のスライダー、プライバシーのために流水音を流す「音姫」のボタン。助けが必要なとき以外は触らないほうがよいボタンが二つあります。「呼出」や「非常」と書かれた赤いボタンは、警報が鳴るか係員を呼びます。気分が悪くなったり転んだりしたときは、このボタンを押してください。うっかり押したら、待っていましょう。係員が来るので、「すみません、間違えました」と言えば十分です。
レバーがないときの流し方。壁のパネルのボタン（「流す」）、立ち上がったり手をかざしたりすると流れるセンサー、便座の後ろのレバーを探しましょう。流すのは壁、温水洗浄の操作は便座の横、というパネルもあります。
紙、ごみ箱、手の乾かし方
トイレットペーパーはトイレに流します。日本のトイレットペーパーは水に溶け、配管もそれを前提に作られています。ごみ箱に入れないでください。
ふたつきの小さなごみ箱（サニタリーボックス）は生理用品専用です。備えつけの紙で包んで捨てましょう。
ウェットティッシュ、ペーパータオル、ポケットのティッシュは流さないでください。下水道を管理する日本の自治体は、ティッシュを流さないよう呼びかけています。トイレットペーパーと違ってティッシュは水でほぐれず、管を詰まらせるからです。
手の乾かし方。公衆トイレの多くにはペーパータオルがなく、ハンドドライヤーが使えるとも限りません。日本人は小さな綿のハンカチを持ち歩きます。25 cmのハンドタオルなら、雑貨店や¥100ショップで数百円で買えます。
石けんはふつう備えつけられています。入口には手指の消毒液がよく置いてあります。
和式トイレ
古い駅、公園、寺、地方には、まだ和式トイレが残っています。金隠し（壁側の盛り上がった部分）のほうを向き、溝をまたぐように足を置きます。個室の扉に記号がある場合、洋式には「洋式」と書いてあります。列のある駅で洋式の個室を待っているなら、後ろの人に先を譲るのはふつうのことです。
トイレのスリッパ
個人の家、旅館、一部の伝統的な飲食店や寺では、入口で靴を脱いで室内用のスリッパをはきます。トイレには、扉の前に専用のスリッパが用意されています。
1. トイレの扉の前で、室内用のスリッパを脱ぎます。
2. トイレのスリッパにはき替えます。
3. 出るときは、次の人のためにトイレのスリッパをトイレのほうに向けて戻します。
4. トイレのスリッパのまま廊下に出ないでください。人に気づかれるスリッパの失敗はこれだけです。
靴と玄関については、日常のマナーを参照してください。
ふつうの個室では足りないとき
バリアフリートイレ（正式名称。表示は「多機能トイレ」「多目的トイレ」「みんなのトイレ」の場合もあります）には、広い扉、手すり、大人用の介助ベッド（一部）、おむつ交換台、オストメイト用の設備があります。ほとんどの駅、デパート、大きな公園にあります。過敏性腸症候群やクローン病など見えにくい病気がある人も使ってかまいません。見えない障害と日本の旅を参照してください。保護者の方は、女性用・男性用トイレのおむつ交換台や、デパートの授乳室も探してみましょう。ベビーカーで日本を旅するを参照してください。
便利なフレーズと表示
トイレ／お手洗い：トイレ／おてあらい。意味：トイレ。
男／女：おとこ／おんな。意味：男性用／女性用（男性用の表示は青、女性用は赤が多い）。
トイレはどこですか？：トイレはどこですか？ 意味：トイレはどこにありますか？
トイレを借りてもいいですか？：トイレを借りてもいいですか？ 意味：トイレを使わせてもらえますか？
使用中：しようちゅう。意味：使用中。
清掃中：せいそうちゅう。意味：清掃中（別のトイレを探しましょう）。
次にすること
1. 初めて出かける前に、Googleマップを開き、ホテルと最初の観光地の周りで「トイレ」を検索します。
2. それぞれいちばん近いデパートか駅のトイレを保存します。
3. ハンドタオルとティッシュをバッグに入れます。
重要な事実（2026年10月11日確認）
温水洗浄便座の共通ピクトグラム：8種類の記号（ふた、便座、大洗浄、小洗浄、おしり、ビデ、乾燥、止）（2017年1月に合意、2017年度から採用）。
トイレのピクトグラムのJIS規格：8種類のうち7種類（止を除くすべて）がJIS S 0103（消費者用図記号）に登録（2018年12月）。
駅のトイレ：各駅の構内図とバリアフリーマップに表示（例：JR上野駅）。
浅草寺のトイレ：境内に表示された公衆トイレが四か所。
浅草文化観光センター：トイレあり。毎日09:00〜20:00。
山のトイレの「協力金」：富士山の登山道で¥100〜300（環境省のお知らせ）。
バリアフリートイレ：車いす対応、おむつ交換台、オストメイト用設備。国土交通省は必要な人のために空けておくよう求めている（2025年11月25日のキャンペーン）。
このセクションの情報源：日本レストルーム工業会、温水洗浄便座の操作部の標準ピクトグラム · 日本レストルーム工業会、JIS S 0103への登録（PDF、2019年1月30日） · JR東日本、上野駅の構内図とバリアフリーマップ · 浅草寺、境内案内と地図 · 東京都、Tokyo Tourist Info：浅草文化観光センター · 環境省、富士山のトイレとトイレの「協力金」 · 国土交通省、バリアフリートイレの適正利用のキャンペーン（2025年11月25日）
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- 日本レストルーム工業会、温水洗浄便座の操作部の標準ピクトグラム
確認できる内容： 重要な事実の根拠：温水洗浄便座の共通ピクトグラム。
最終確認日： - 日本レストルーム工業会、JIS S 0103への登録（PDF、2019年1月30日）
確認できる内容： 重要な事実の根拠：トイレのピクトグラムのJIS規格。
最終確認日： - JR東日本、上野駅の構内図とバリアフリーマップ
確認できる内容： 重要な事実の根拠：駅のトイレ。
最終確認日： - 浅草寺、境内案内と地図
確認できる内容： 重要な事実の根拠：浅草寺のトイレ。
最終確認日： - 東京都、Tokyo Tourist Info：浅草文化観光センター
確認できる内容： 重要な事実の根拠：浅草文化観光センター。
最終確認日： - 環境省、富士山のトイレとトイレの「協力金」
確認できる内容： 重要な事実の根拠：山のトイレの「協力金」。
最終確認日： - 柏市、流してはいけないもの（ティッシュペーパー）
確認できる内容： このガイドのために確認した背景情報です。
最終確認日： - 国土交通省、バリアフリートイレの適正利用のキャンペーン（2025年11月25日）
確認できる内容： 重要な事実の根拠：バリアフリートイレ。
最終確認日： - JR東日本、入場券
確認できる内容： このガイドのために確認した背景情報です。
最終確認日： - 国土交通省、バリアフリートイレの表示に関する設計標準（PDF）
確認できる内容： このガイドのために確認した背景情報です。
最終確認日： - 国土交通省、多機能トイレに関する報告（2021年3月12日）
確認できる内容： このガイドのために確認した背景情報です。
最終確認日：
このガイドについて
日本で無料の公衆トイレが見つかる場所、温水洗浄便座の各ボタンの意味、ごみ箱に入れるもの、トイレのスリッパ、ハンドタオルを持ち歩く理由。
2026年10月11日に公式情報源と照合しました。2026年10月11日に、日本レストルーム工業会、JR東日本、国土交通省、環境省、東京都、柏市、浅草寺の情報と照合しました。Japan, Booked.は独立したサイトで、このページにアフィリエイトリンクはありません。
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| 質問 | 調査でわかったこと | 情報の出典 | 旅行への具体的な影響 |
|---|---|---|---|
| 温水洗浄便座の共通ピクトグラム | 8種類の記号（ふた、便座、大洗浄、小洗浄、おしり、ビデ、乾燥、止） | 日本レストルーム工業会、温水洗浄便座の操作部の標準ピクトグラム | 2026年10月11日確認。2017年1月に合意、2017年度から採用。利用する前に再確認してください。 |
| トイレのピクトグラムのJIS規格 | 8種類のうち7種類（止を除くすべて）がJIS S 0103（消費者用図記号）に登録 | 日本レストルーム工業会、JIS S 0103への登録（PDF、2019年1月30日） | 2026年10月11日確認。2018年12月。利用する前に再確認してください。 |
| 駅のトイレ | 各駅の構内図とバリアフリーマップに表示（例：JR上野駅） | JR東日本、上野駅の構内図とバリアフリーマップ | 2026年10月11日確認。利用する前に再確認してください。 |
| 浅草寺のトイレ | 境内に表示された公衆トイレが四か所 | 浅草寺、境内案内と地図 | 2026年10月11日確認。利用する前に再確認してください。 |
| 浅草文化観光センター | トイレあり。毎日09:00〜20:00 | 東京都、Tokyo Tourist Info：浅草文化観光センター | 2026年10月11日確認。利用する前に再確認してください。 |
| 山のトイレの「協力金」 | 富士山の登山道で¥100〜300 | 環境省、富士山のトイレとトイレの「協力金」 | 2026年10月11日確認。環境省のお知らせ。利用する前に再確認してください。 |
公式情報をもとにしています。出典は下記に掲載しています。
ガイドの更新 レビュー済み
最終確認日と主な更新内容
- 初回公開日
- 最終確認日
- 次回の確認予定日
- 確認した内容
- 日本レストルーム工業会、JR東日本、浅草寺、東京都、環境省、柏市、国土交通省。2026年10月11日確認。
- 最新の更新
- : 初公開：トイレの見つけ方、温水洗浄便座のボタン、紙・ごみ箱・手の乾かし方、和式トイレ、トイレのスリッパ、多機能トイレ。2026年10月11日に公式ページと照合。
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初公開：トイレの見つけ方、温水洗浄便座のボタン、紙・ごみ箱・手の乾かし方、和式トイレ、トイレのスリッパ、多機能トイレ。2026年10月11日に公式ページと照合。
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