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在日本长期停留,SIM 卡怎么选?天数反而最容易确定

已于对照8个官方来源核对。 阅读约需1分钟。

先了解这些重点

停留30天或更久时,先决定是否需要日本电话号码。不需要的话,有效期覆盖整个停留期的纯数据套餐最简单。日本的实名核验法规针对语音服务,不包括纯数据SIM。需要的话,就要预期身份核验和实体步骤。没有在留卡时,通常要在抵达后持护照当面领取SIM或激活码。第90天不是SIM的法定期限,而是部分服务商的产品分界。唯一的官方90天规则涉及没有日本技适标志设备的Wi-Fi和蓝牙。

需要核对的条件

  • 确认是否需要语音服务,并核对套餐最长有效期、计费和终止规定是否适合整个停留期。
  • 确认所选服务商接受的证件,以及寄送或领取流程。
  • 服务商的申请条款与语音服务实名核验法律是两回事;任何 90 天界限均取决于具体产品。
实名核验法规
适用于移动语音服务不能通话的纯数据SIM不在范围内
无日本标志的设备
Wi-Fi和蓝牙:入境后最多90天蜂窝通信适用另外的条件
数字游民在留资格
最长6个月;不可续签;不发在留卡
本页内容

会影响结果的关键情况

适合人群
适用于在日本停留30天以上的长途旅行、留学、工作或数字游民签证持有者。
不适合的情况
如果行程不足一个月,只需数据流量,且旅行套餐能覆盖整个停留期,请改用我们的短期上网指南。

按旅客类型选择

约30天,仅限流量旅行 eSIM 也是不错的选择。在决定何时安装和激活前,请先确认有效期的起始触发条件。
约60至90天请务必确认所选方案的最长使用期限和续费方式,切勿默认再次购买时的条件完全一样。
需要申请的套餐,或日本电话号码出行前,确认所选套餐的申请方式、接受的文件及是否需要实物交接;天数本身不能决定办理方式。
决定因素
您是需要日本当地手机号还是只需上网流量;能够出示哪类身份凭证;该证件上是否载有当前的日本有效住址;以及您自带的境外手机是否符合日本的短期使用免认证例外规定。
搜索结果中容易漏掉的细节
某一产品的有效期或续期限制,与有条件适用的进口设备规定是不同事项。超过第90天本身,并不代表市场上所有产品都要求使用月租服务。

旅行SIM卡还是月付套餐?

同一品牌下可能包含两类服务:用完即止的旅游卡,以及需要签约申请的按月月租卡。

以 Sakura Mobile 为例,其官方选单将 90 天以内的短期旅行与 90 天以上的月租方案区分开来。短期 SIM/eSIM 仅限数据,月租方案则提供纯数据或带通话功能的可选。

90天这一分界来自该服务商的产品与计费结构,并非日本所有 SIM 卡的法定使用上限。其他产品可能采用不同条款。长期适用的要点是:停留时间延长,可能会改变所需服务的类别及相应申请流程。

需要流量,还是日本电话号码?

这听起来像是个人偏好,但在日本,它决定了你需要办理哪些手续。

日本官方指引将移动语音服务与无法承载语音的纯数据 SIM 区分开来。纯数据服务不属于该语音服务身份核验法律的适用范围。境外运营商发行的国际旅行 eSIM,办理路径也不同于日本的移动语音合约。

此处说明的是法定要求,并不代表各家服务商的具体执行标准。例如,Mobal的纯流量eSIM无需上传身份证明,而Sakura的包月纯流量方案则要求提交材料。服务商有权设定高于语音服务法规要求的审核标准,因此这两种办理要求均属正常。

确认停留期间是否有任何环节需要日本电话号码及短信功能。先使用短期赴日是否真需要本地手机号?一键自测区分移动数据、本国号码接收的一次性验证码,以及真正的日本电话线路。日本国内购票就是一个具体例子:我们的票务指南会进一步检查具体活动的购票渠道。

根据号码需求和证件选择方式

若表格内容未完全显示,请向右滑动。键盘用户可先点击表格,再使用左右方向键浏览。

你的情况途径付款前要确认的事项
仅数据,在能找到的最长旅行套餐有效期内覆盖整个停留期的预付费数据eSIM有效期从安装还是首次连接开始;能否充值
仅数据,比任何一个旅行套餐都长连续使用两个数据套餐,或月付纯数据套餐第二个套餐能否在日本期间购买和安装;月付套餐的证件审核(Sakura即使是纯数据也要求证件)
需要日本号码;持有记载住址的在留卡在线办理月付语音套餐卡上的地址与收货地址一致
需要日本号码;只有护照(游客或数字游民,无在留卡)在日本当面领取的语音套餐领取地点、营业时间以及抵达后最早可领取的日期
落地前就需要号码语音套餐通常做不到以本国号码或接受海外号码的服务为前提来规划
用海外购买的手机停留超过90天检查日本技术适合(技适)标志没有该标志时,Wi-Fi和蓝牙只能在入境后90天内使用

45天、仅数据:该买多少

一名远程工作者,45天,不需要日本号码。典型的一天:浏览网页和使用应用、用LINE或类似应用视频通话1小时、看30分钟高清视频。大文件上传用住处的Wi-Fi。

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每日活动au给出的每1GB用量每日用量
300次网页或应用加载(每次约150 KB)每GB约6,600页约0.05 GB
LINE视频通话1小时每GB约3小时约0.33 GB
高清(720p)视频30分钟每GB约1.5小时(每分钟12 MB)约0.36 GB
地图和导航无官方数字我们的规划假设:0.1 GB
合计—每天约0.85 GB

45天 × 0.85 GB ≈ 38 GB。加20%余量(我们的判断):整个停留期约45 GB。

结果: 找至少45 GB且有效期45天的数据套餐,或每月30 GB以上、两个月后可停用的月付套餐。比较两家报价时看45天的总价,而不是每天的价格。如果你每天看更多视频(比如2小时高清),总量大约翻三倍,这时“无限流量”类套餐才划算。先确认它的每日公平使用上限。

规定和数字(含日期)

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事项数值截至官方来源(2026年10月8日核实)
实名核验法规的适用范围适用于移动语音服务;不能通话的纯数据SIM不在范围内现行日本总务省
无日本标志设备的临时使用特例Wi-Fi和蓝牙:入境后最多90天;蜂窝通信适用另外的条件现行总务省临时使用特例
数字游民在留资格最长6个月;不可续签;不发在留卡现行出入国在留管理厅
每1GB数据量(au估算)约6,600个网页;约3小时LINE视频;约1.5小时720p高清视频2026年4月8日更新au数据用量常见问题
服务商划分示例(非排名)Sakura:90天以内为旅行套餐,90天以上为月付套餐页面更新于2026年7月13日Sakura Mobile产品选择

需要本地电话号码?可选方案取决于你持有的证件

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您可以出示的有效证件材料官方公布示例需要确认什么
载有登记地址的在留卡、日本驾照或 My Number cardSakura 表示,准备好这些文件即有机会全程在线办理月租型语音 eSIM。该订单当前登记的地址、有效身份凭证及激活时间。
无日本居住地址的护照Sakura 要求该类申请者需到店当面核验身份并取件。具体取件柜台、营业时间,以及是否在落地出关后领取。
载有日本有效居住地址的符合要求身份证件Mobal 已公布通过 Japan Post(日本邮政)领取语音 SIM 卡和语音 eSIM 激活码的具体流程。地址核对无误、首封通知信函,以及最终派送或自提所需的有效身份证件。
在日出示护照线下领取根据 Mobal 公布的流程,领取时须出示订购人的护照与订单确认单。购买者必须本人到场,不得由他人代领。

这些是两家供应商目前针对同一问题的处理示例。既不构成推荐,也不代表整个市场的情况。决定下单的关键细节,应以运营商当前的官方页面为准,而非本指南。

持英国、法国或德国护照出行?停留期限、延期和出国税请看持英国、法国或德国护照入境日本。

选出最适合自己的上网方案

约 60 天

核实流量上限,切勿主观臆断

请确认所选套餐的最长使用天数和续费政策。如果无法直接续费而需重新购买,请提前了解人在日本境内时下单需要哪些凭证。

超过90天

比较有效期较长的产品与月租方案

请先确认支持哪些有效证件、开通流程可在线完成还是必须前往柜台,以及实体卡片的具体交接或领取地点。

任意时长

如果需要日本电话号码

比起停留天数,更关键的是否需要本地电话号码。先理清身份核验与取卡方式,再挑选适合的数据流量。

针对数字游民

日本已公布的数字游民“特定活动”在留资格最长为6个月,不可续期,也不发放在留卡。这会形成一种特殊情况:停留时间可能超过服务商旅行产品的适用范围,却又无法取得某条在线月租办理途径所要求的证件。

在所核查的两种渠道中,持护照到店自提是最省心可行的选择。出发前即可在线下单并选定提货点,入境后再完成线下的身份核验。请注意,本指南仅限通讯方案,不构成出入境政策建议;在留资格等法律事宜请咨询出入国在留管理厅或持证专业顾问。

境外机型的网络适配问题,并不等同于 SIM 卡套餐本身的限制

日本要求无线电设备符合其技术标准,并以合格标志表明。总务省为从境外带入且符合条件的设备提供临时使用例外。对于无线局域网和 Bluetooth,该例外仅限入境之日起 90 天内。

这并不是所有境外手机都适用的第91天截止限制。它涉及的是没有日本技术标准符合标识、依赖临时例外规定的进口设备。带有该标识的设备不涉及这一特定问题。官方页面只说明了例外规定,因此本指南不推测处罚或执法情况。

蜂窝移动网络有其独立的规定。总务省对国际漫游,以及携带符合条件的海外设备搭配日本移动或BWA运营商SIM卡的使用方式均有说明。切勿一概认为使用日本SIM卡必定违规,也不要把Wi-Fi与蓝牙的90天规则直接当成通用的蜂窝网络规则。如设备合规情况不明,请直接向运营商或总务省核实,本站SIM卡对比信息不构成法律建议。此外,请勿将其与产品本身的有效期限混淆:这两个“90天”概念出处不同,结论也有所区别。

需要确定的五件事

  1. 先确认手机,再选套餐。延长合约无法解决手机被锁网或地区版本不受支持的问题。
  2. 请核实以您的身份可以使用哪种有效证件办理。 不要只查看服务商的通用列表。
  3. 确认最终的交接或取件地点。 在线完成、寄送至核验匹配的地址以及凭护照领取,是不同的办理方式。
  4. 确认套餐的有效期究竟从何时开始计时。 购买、安装、激活和首次连接日本网络信号是不同环节,不能混为一谈。
  5. 升级设备合规性咨询。 如果停留超过 90 天,且无法确定合格标志情况,请通过官方或提供方渠道核实,不要依赖旅行比较信息。

如果已经购买套餐,按状态分步排查的激活指引会分别说明订单交付、安装、激活和首次连接。

现在就做

  1. 先回答一个问题:是否有任何服务需要日本070/080/090号码?如果没有,跳到第3步。
  2. 如果有,确认你会持有哪种证件(在留卡或只有护照),并在“根据号码需求和证件选择方式”中找到对应的一行。
  3. 把每日数据量(上面的例子)乘以在日本的天数,再加20%,就是你要购买的流量。
  4. 用海外购买的手机停留超过90天?在手机的认证信息画面查看日本技适标志;如果没有,在第90天以后继续使用Wi-Fi和蓝牙前先咨询制造商。

明确手机需求后

Mobal eSIM 方案选择:重点看服务内容,而非仅看 eSIM 格式

你或许不需要另买套餐

如果现有通信线路已满足需求,请继续使用。发送到你当前号码的验证码,不会转到新的日本号码。

检查已绑定票务的号码 · 购买前检查手机

本评测聚焦一家提供商的特定套餐,并未涵盖整个市场。任何 Mobal 产品都不保证能被某个票务平台接受,也不保证能通过身份验证。

广告/推广链接:若您完成符合条件的购买,Japan, Booked. 可能会获得佣金分成。

上网流量已解决,仅需一个日本电话号码

比较所选语音套餐

请在当前产品选择页面确认所提供的语音产品、首次 eSIM 费用、持续收取的套餐费、通话和 SMS 费用以及计费周期。比较总费用前,先选定具体产品;旧版 Voice Lite 的价格或图片不能说明目前结算时适用的条件。

确认所选套餐的流量额度及超额费用。 语音套餐可能包含移动数据。请遵循该产品的设置说明,并使用你打算用于数据通信的线路;不要将旧版 Voice Lite 的流量额度或额外流量费用套用到产品选择页面中的其他产品上。

购买前须知: 激活前须完成身份验证(下单后或领取时),并通过邮寄或在日本领取实体eSIM Access Code;不提供邮件发送。请核对可接受的身份证件、最低年龄、领取时间和激活时机。这不是仅凭电子邮件即可立即使用的日本号码。

对于持续使用的月租服务,请在出发前通过 MyAccount 确认如何终止,不要以为它会像旅行套餐一样自动到期。终止服务后,你将失去该号码。凡是依赖这个号码的取票、入场及必要支持尚未完成,就应保持线路有效。

在 Mobal 选取适合的产品,并确认最终价格与使用条款。

Mobal Voice-Only eSIM(在新标签页中打开)

一条线路同时提供日本号码和移动数据

Voice+Data eSIM

包含一个日本语音号码、短信和所选数据额度。供应商页面列出了 eSIM 初始价格及另行收取的套餐费用。请确认所选套餐是短期套餐还是持续订阅,包括使用费用和续订条件。

购买前须知: 激活前须完成身份验证(下单后或领取时),并通过邮寄或在日本领取实体eSIM Access Code;不提供邮件发送。订单已付款,不能证明号码已分配,也不能证明可在票务截止时间前使用。

此链接会打开Mobal的eSIM产品选择页面,而非已选好产品的结账页面。请在该页面选择Voice+Data;不要以为活动标签已替你选定产品的有效期、用量额度或版本。

在 Mobal 选取适合的产品,并确认最终价格与使用条款。

在 Mobal 查看 Voice+Data 套餐(在新标签页中打开)

地图导航、日常浏览与聊天软件通信

纯数据 eSIM

不提供日本语音号码或运营商短信。这条线路无法满足门票对日本国内号码的要求。请另行保留登录账号所需的现有号码。

采用数字交付;请在 Mobal 网站选择流量额度和有效天数。付款前请核查具体手机型号、有效期起算时间、热点共享限制及任何限速规定。

请与你现有的漫游套餐及全团总费用进行对比。如果只是用来查地图,完全没必要花钱买带通话功能的产品。

在 Mobal 选取适合的产品,并确认最终价格与使用条款。

Mobal 日本纯流量 eSIM(在新标签页中打开)

已安装套餐却无法联网?购买新套餐前,先排查当前套餐的问题。不确定电话号码的情况?返回电话号码三类用途核查。

信息来源、审核日期与广告说明

当前的产品选择器和公布的语音套餐价格已于2026年10月10日核实;下方详细的产品帮助参考资料仍保持2026年9月9日的范围。Mobal语音eSIM的身份验证和eSIM Access Code要求于2026年10月23日核查。请在2026年11月23日前,以及购买前重新核查。付款前请确认所选产品的现行价格、用量额度、计费和解约条款。我们并未测试所有设备型号、购买所有套餐,也未核实票务验证流程。请将这些选项与您现有的手机套餐进行比较。

信息来源与本指南的核对方式

关于本指南

针对数周及以上的长住需求,对比流量套餐、电话号码功能及设置步骤。

本指南的核对内容与来源

选择月租通信方案时有哪些不同考量

停留天数只是考量的第一步。是否需要日本手机号、手头持有的证件,以及自带手机是否符合当地技术规范,都会影响可行的选择。

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问题我们了解到的情况信息来源这对你的行程意味着什么
日本手机身份核验法是否适用于纯流量SIM卡?日本总务省明确表示,无法拨打语音电话的纯流量 SIM 卡不受该法律约束。但运营商仍有权依据自身用户协议要求提供身份证明。日本总务省身份认证常见问答(日文原版)纯流量方案身份审核相对简单,但仍建议仔细查阅所选运营商的具体证件要求。
国外手机真的会在第 91 天一刀切全面停用吗?不是。90天限制仅适用于境外自带无线Wi-Fi设备的临时使用特例;仅当设备未取得日本技术合格标志(技适标志)并依赖该特例时,才需要注意此限制。总务省(MIC)临时使用指引(日文)请检查设备的认证标志与适用情况,切勿仅凭 SIM 套餐的使用期限来推断设备是否合规。
延长在日本的停留时间后,Sakura Mobile 的旅游套餐还能继续用吗?Sakura针对90天以内的停留提供旅行方案,90天以上则提供按月续用方案,且月租方案均有“通话+流量”与“纯流量”可选。Sakura Mobile 产品选择工具,英文在重新购买新套餐前,先确认当前套餐的流量上限和延长续订规则。
日本语音通话 eSIM 都能在线即时发货吗?不是。Sakura 和 Mobal 在线上申请、地址核实配送及线下自提的要求各不相同。具体可用方式取决于服务商规定以及您所能提供的证件。Sakura Mobile和Mobal官方帮助,英文在确认支持的证件类型、日本本地地址要求及取卡/激活地点之前,请勿直接假定 eSIM 能够即开即用。
所有纯流量服务商都不要求核查证件吗?不是。Sakura 的月租纯流量套餐申请需验证证件,而 Mobal 表示其纯数据产品无需上传身份证明。Sakura Mobile 和 Mobal 官方申请帮助,英文请勿将法律适用范围的差异,误当作为所选服务商一定会批准申请。
长期停留的旅客在对比流量套餐前,应先考虑什么?先评估纯流量是否满足需求,明确认可的有效证件与取卡方式;同时注意将自备手机的兼容性问题与套餐停留时长分开考量。结合日本相关法规及两家运营商的实际办理步骤综合参考请务必确认套餐能提供您所需的号码类型,且凭您随身携带的有效证件能够顺利激活取卡,避免白花钱。

根据官方信息整理,来源链接见下方。

复核日期及完整更新记录

指南更新 待更新审核

最近核对日期与更新内容

首次发布
最近核对时间
下次确认日期
我们核实的内容
整理自日本总务省(MIC)与出入国在留管理厅的官方指引,以及 Sakura Mobile 和 Mobal 最新的申请要求。
最新更新
: 把开头的两个摘要合并为一个简短回答,并新增方式选择表、45天数据实例、2026年10月8日核实的关键事实,以及关于套餐期限、证件和领取的直接回答。指南其他部分的来源核实日期不变。

上方日期为本次核对的时间。若后续单独复核过某个来源,下方该项旁会标出最新日期。其他文字变动可查看更新记录。

本指南由谁编辑

由专任编辑维护更新

Japan, Booked.在日本运营和编辑。同一位编辑核对日文和英文来源、撰写面向旅客的说明,并让更正记录保持最新。

变更内容

更新记录

  1. 新增方式选择表、实例和关键事实

    把开头的两个摘要合并为一个简短回答,并新增方式选择表、45天数据实例、2026年10月8日核实的关键事实,以及关于套餐期限、证件和领取的直接回答。指南其他部分的来源核实日期不变。

  2. 补充了清晰披露合作关系的推荐链接

    在免费替代方案之外,新增了 Mobal 产品系列中的三个联盟推广选项,并说明 Voice Lite 的数据流量费用及 SIM 卡配送注意事项。指南其他部分的信息来源核实日期保持不变。

  3. 分别列明海外自带设备的适用条件

    我们澄清了总务省(MIC)关于适用日本移动通信及 BWA SIM 卡的指引,并将其与 Wi-Fi 和蓝牙的 90 天规则区分开来。整篇指南的审核日期保持不变。

  4. 已发布长期停留 SIM 卡所需证件核对指南

    清晰分类说明短期旅行套餐时长、申请日本本土电话号码所需证明文件、运营商身份核验流程,以及针对境外携带设备的条件限制与规定。

如果运营方、主办方或产品发生变更并影响到本指南,我们会提前重新核对。读者的反馈有助于我们发现需要调查的地方,我们也会在发布前对照最新官方信息进行核实。阅读内容更新与修正准则。 查看所有指南的定期复核日程。 为本指南提出改进建议。

官方来源及各自确认的内容

官方来源

  1. 日语政府官方指南
    MIC:关于自带设备在日临时使用的规定

    确认要点: 入境旅客适用的例外规定,将蜂窝网络/BWA 与无线局域网、蓝牙的使用分开处理。从海外带入的符合资格的蜂窝网络/BWA 设备,在满足规定技术条件时,可通过国际漫游或日本移动通信/BWA 运营商的 SIM 卡使用。“自入境起 90 天”的说明适用于无线局域网/蓝牙的临时使用,并非蜂窝网络使用的统一规则。

    最近核对:
  2. 日语政府官方指南
    MIC:移动语音服务实名认证常见问答

    确认要点: 身份认证法律适用于含语音通话的服务。无法通话的纯流量 SIM 卡不受该法律约束,但运营商仍可能自行要求审核。

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  3. 日语政府官方指南
    日本出入国在留管理厅:数字游民特定活动

    确认要点: 已公布的数字游民签证最长可停留六个月,不可续签,也不发放在留卡。因此,本指南重点关注凭护照即可办理的服务商渠道。

    最近核对:
  4. 英语运营商官方支持
    Sakura Mobile:旅行套餐与月租方案选择指南

    确认要点: Sakura 对90天以下的行程提供短期旅游卡,90天以上则提供按月续费套餐。该划分属于该运营商的产品计费规则,并非通用的法定分界线。

    最近核对:
  5. 英语运营商官方支持
    Sakura Mobile:月租语音通话 eSIM 的身份验证

    确认要点: 使用护照等未登记日本现住址的证件需线下取件并当面核验。若持有载明地址的在留卡、日本驾照或 My Number 卡,则可在线办理。

    最近核对:
  6. 英语服务商官方申请指引
    Sakura Mobile:月租纯流量套餐申请流程

    确认要点: 虽然纯流量服务不属于移动语音身份核查法的监管范畴,但 Sakura 的按月纯流量套餐仍需提交身份证明。其开通方式包括凭在留卡邮寄收件,或持护照到店自取。

    最近核对:
  7. 英语运营商官方支持
    Mobal:语音产品的身分认证要求

    确认要点: Mobal 语音通话 SIM/eSIM 需通过核对证件的快递派送,或由本人凭护照和订单凭证在日本境内自提。Mobal 自营纯流量套餐则无须上传身份证件。

    最近核对:
  8. 英语运营商官方支持
    Mobal:日本境内配送与签收流程

    确认要点: 语音 SIM 卡或 eSIM 访问码在日本境内的配送并非即时完成:Japan Post 会先寄送说明,登记的用户必须凭符合要求、载有日本地址的身份证件完成收件或领取。Mobal 表示,此渠道不接受护照。

    最近核对:

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